बेलसमिक सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन
बेलसमिक सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.83 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 244 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पोर्ट वाइन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पेपरकॉर्न ने बीफ टमाटर पर बकरी पनीर, फ्रेंच फ्राइड प्याज और बाल्समिक सिरका सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन को सौंपा, गोर्गोन्जोला सॉस और बाल्समिक बीफ टेंडरलॉइन के साथ पास्ता, तथा आसान क्रैनबेरी बाल्समिक सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेंहदी, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; टेंडरलॉइन पर समान रूप से रगड़ें । 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मांस रखें ।
सेंकना, खुला, 400 डिग्री पर 50-70 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) ।
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक सॉस पैन में, शराब या अंगूर का रस और शोरबा उबाल लें; 3/4 कप तक कम होने तक पकाएं ।
सिरका जोड़ें; 3-4 मिनट के लिए या सॉस स्थिरता तक कम होने तक पकाएं । मक्खन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
टेंडरलॉइन के साथ परोसें ।