आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बासमती चावल के ऊपर करी पोर्क को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, कनोलन तेल, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । बासमती चावल पर करी पोर्क, बासमती चावल के साथ करी पोर्क चॉप और फूलगोभी, तथा करी स्क्वैश और बासमती चावल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सूअर का मांस जोड़ें; 4 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
एक इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में आलू और अगली 11 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; आटे को घोलने के लिए अच्छी तरह हिलाएं । ढककर 6 से 8 घंटे के लिए या सूअर का मांस और आलू के नरम होने तक पकाएं । नारियल के दूध में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
चावल के ऊपर सूअर का मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
यदि वांछित हो, तो प्रत्येक सर्विंग को सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।