बकरी पनीर के साथ चुकंदर का सलाद

बकरी पनीर के साथ चुकंदर का सलाद
बकरी पनीर के साथ बीट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 332 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 390 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बकरी पनीर, मेपल सिरप, बीट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर के साथ चुकंदर का सलाद, चुकंदर और बकरी पनीर सलाद, तथा बीट और बकरी पनीर सलाद.

निर्देश

1
बीट्स को सॉस पैन में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें । एक उबाल ले आओ, फिर निविदा तक 20 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नाली और ठंडा करें, फिर क्यूब्स में काट लें ।
3
जबकि बीट्स पक रहे हैं, अखरोट को मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
गर्म होने तक गर्म करें और टोस्ट करना शुरू करें, फिर मेपल सिरप में हलचल करें । समान रूप से लेपित होने तक पकाएं और हिलाएं, फिर गर्मी से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
5
एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग बनाने के लिए संतरे का रस केंद्रित, बाल्समिक सिरका और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
चार सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर बेबी ग्रीन्स की एक बड़ी मदद रखें, कैंडिड अखरोट को समान रूप से विभाजित करें और साग के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट
ग्रीन्सग्रीन्स
7
साग के ऊपर बीट्स की समान मात्रा रखें, और बकरी पनीर के डब के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
8
प्रत्येक प्लेट को कुछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज मिश्रित बेबी सलाद ग्रीन्सपैकेज मिश्रित बेबी सलाद ग्रीन्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीट-स्क्रब, छंटनी और आधे में कटौतीबीट-स्क्रब, छंटनी और आधे में कटौती57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीरबकरी पनीर3(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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