बगीचा " मैला जोस
गार्डन " मैला जोस एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस), भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), तथा मैला जोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, अजवाइन, गाजर, और टेम्पेह जोड़ें, और 5 मिनट भूनें । टमाटर और अगले 6 अवयवों (नमक के माध्यम से टमाटर) में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; कवर, गर्मी कम करने, और 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता । एक अतिरिक्त 3 मिनट या जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, तब तक पकाएं ।