बच्चों - मेनू बर्गर

बच्चों - मेनू बर्गर
रेसिपी किड्स-मेनू बर्गर लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 933 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.38 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अमेरिकी पनीर, क्रिंकल-कट फ्राइज़, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैक्सिकन ब्लैक बीन और Quinoa बर्गर के साथ घर का बना Guacamole बच्चों के लिए रसोई घर में #SundaySupper, बेकन और पनीर भरवां बर्गर (जूसी लुसी बर्गर), तथा टार्टर बर्गर-ये स्वादिष्ट छोटे बर्गर हैं जो सभी को पसंद आएंगे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । फ्रेंच फ्राइज़ तैयार करें जैसा कि लेबल निर्देशित करता है; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
गोमांस को चार 6-औंस पैटीज़ में बनाएं, लगभग 3/4 इंच मोटी; 1/2-इंच-गहरा इंडेंटेशन बनाने के लिए अपने अंगूठे के साथ प्रत्येक पैटी के केंद्र को दबाएं । नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ पैटीज़ को सीज़न करें । वनस्पति तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को हल्के से ब्रश करें, फिर पैटीज़, इंडेंटेशन-साइड को ग्रिल करें, जब तक कि तल पर चिह्नित न हो जाए, लगभग 5 मिनट । पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि चिह्नित और थोड़ा सख्त न हो जाए, मध्यम दान के लिए लगभग 3 मिनट और । ग्रिलिंग के अंतिम मिनट के दौरान, पनीर के स्लाइस के साथ प्रत्येक पैटी को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
पैटीज़ को एक प्लेट में निकालें और 5 मिनट आराम करें । बन्स को ग्रिल करें, कट-साइड नीचे, हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
केचप के साथ बन बॉटम्स फैलाएं और बर्गर पैटीज़ और फ्रेंच फ्राइज़ के साथ शीर्ष करें । बन टॉप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरेसरसों से भरे कटोरे
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
5
लेवी ब्राउन द्वारा फोटो
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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