बटरनट स्क्वैश और चेडर ब्रेड पुडिंग एक शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 495 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, अंडे, आधा और आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश और चेडर ब्रेड पुडिंग, बटरनट स्क्वैश और परमेसन ब्रेड पुडिंग, तथा बटरनट स्क्वैश सेवरी ब्रेड पुडिंग.
निर्देश
1
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फ़ारेनहाइट टॉस स्क्वैश 1 चम्मच तेल के साथ रिमेड बेकिंगशीट पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मोटे नमक के साथ छिड़के; बेकजब तक स्क्वैश नर्म न हो जाए, कभी-कभी 20 से 25 मिनट तक स्पैटुला के साथ मुड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमक
स्क्वैश
3
बड़े कटोरे में अंडे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
4
आधा जोड़ेंऔर आधा, शराब, सरसों, और 1 1/2 चम्मचमोटा नमक; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों
नमक
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
बैग्यूएटपीस जोड़ें; अंडे के मिश्रण में धीरे से मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
6
चलो 30 मिनट भिगोएँ, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
7
इस बीच, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
नरम, हलचल तक छिड़क और सॉस जोड़ेंअक्सर, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
9
गोभी जोड़ें; कवर और 2 मिनट पकाना । उजागर करें औरल को तब तक हिलाएं जब तक कि केल मुरझा न जाए लेकिन फिर भी चमकीला हरा हो,लगभग 5 मिनट (केल थोड़ा कुरकुरे होंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल
10
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
उदारता से मक्खन 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंगपकवान । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, आधा स्थानांतरित करेंअंडे के मिश्रण से रोटी तैयार करने के लिएबेकिंग डिश, अधिकांश को कवर करने की व्यवस्था करते हैंपकवान । ब्रेड के ऊपर केल का आधा चम्मच । चम्मच रोटी और केल पर स्क्वैश का आधा; छिड़कनाआधा पनीर के साथ । शेष के साथ दोहराएंरोटी, केल, स्क्वैश, और पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
पनीर
स्क्वैश
रोटी
केल
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
12
ब्रेड पुडिंग के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
अंडा
13
ब्रेड पुडिंग को पन्नी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
14
सेंकना 20मिनट।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
15
पन्नी निकालें; जब तक कस्टर्ड सेट नहीं हो जाता है तब तक खुला बेक करें और ब्रेड को स्प्रिंगदार महसूस होता हैटच, लगभग 20 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
16
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें; ब्रोइल पुडिंग तकपनीर थोड़ा भूरा, लगभग 2 मिनट । 5 मिनट ठंडा करें और परोसें ।