बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप
बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, ऋषि, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप, बटरनट स्क्वैश सेब का सूप, तथा बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
बटरनट स्क्वैश, लीक, गाजर और अजवाइन को गर्म मक्खन में तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, 10 से 12 मिनट ।
स्क्वैश मिश्रण में सेब, अजवायन के फूल और ऋषि हिलाओ; चिकन स्टॉक और साइडर में डालो । मिश्रण को उबाल लें, आँच को कम करें, बर्तन को ढक्कन से ढक दें, और सब्जियों और सेब के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएँ ।
सूप को गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा करें, लगभग 10 मिनट ।
एक ब्लेंडर में सूप डालो आधे से अधिक पूर्ण नहीं । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी । बर्तन में मिश्रण लौटाएं और स्वादानुसार नमक डालें ।
क्रम्बल किए हुए बेकन के साथ व्यक्तिगत सर्विंग्स को गार्निश करें ।