बटरनट स्क्वैश बासमती चावल

बटरनट स्क्वैश बासमती चावल
बटरनट स्क्वैश बासमती चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 62 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बासमती चावल, मक्खन, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो करी स्क्वैश और बासमती चावल, ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ एकोर्न स्क्वैश पर बासमती और जंगली चावल, तथा भुनी हुई सौंफ, शिमला मिर्च, तोरी और स्क्वैश के साथ बासमती चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
जीरा और सरसों के बीज जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि सरसों के बीज पॉप न होने लगें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
3
चावल और कटे हुए स्क्वैश डालें और मक्खन से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कतरन चाकूकतरन चाकू
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
पानी और नमक डालकर उबाल लें । कवर करें और बहुत कम गर्मी पर पकाएं जब तक कि स्क्वैश निविदा न हो और पानी पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
आँच से हटाएँ और चावल को ढककर 5 मिनट के लिए रख दें । चावल को कांटे से फुलाएं और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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