बटरनट स्क्वैश लसग्ना
बटरनट स्क्वैश लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 473 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, लसग्ना नूडल्स, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश लसग्ना, बटरनट स्क्वैश लसग्ना, तथा बटरनट स्क्वैश लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पनीर के कपड़े का 8 इंच का वर्ग काटें और केंद्र में बे पत्ती, काली मिर्च कॉर्न्स, थाइम स्प्रिंग्स और अजमोद स्प्रिंग्स रखें । सिरों को ऊपर लाएं और एक थैली में सुरक्षित रूप से बांधें । मध्यम आँच पर सेट एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, दूध और जड़ी बूटी और काली मिर्च से भरी थैली मिलाएं ।
गर्म होने तक गर्म करें, लेकिन उबलते नहीं । 2 मिनट उबालें, फिर पैन को आँच से हटा दें और ढककर रख दें । एक उबाल में पानी से भरा एक बड़ा स्टॉक पॉट लाओ, कुछ बड़े चम्मच नमक में हलचल करें ।
लसग्ना नूडल्स डालें और लगभग 10 मिनट पकाएं ।
एक कोलंडर में नाली और अच्छी तरह कुल्ला । एक चर्मपत्र या मोम पेपर लाइन बेकिंग पर फ्लैट बिछाने को अलग रखें sheet.In एक छोटा भारी तल वाला सॉस पैन, कैनोला तेल को तब तक गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 365 डिग्री फ़ारेनहाइट न पढ़ ले । जल्दी से और छोटे बैचों में काम करते हुए ऋषि के पत्तों को लगभग 10 सेकंड तक भूनें और उन्हें एक पेपर टॉवल लाइन वाली ट्रे में स्थानांतरित करें ।
नमक के साथ छिड़के । सहेजें oil.In एक मध्यम आकार का सॉस पैन, मध्यम गर्मी पर आरक्षित ऋषि संक्रमित तेल के 3 बड़े चम्मच गरम करें । बैचों में काम करना स्क्वैश स्लाइस को एक परत में हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं । तब तक जारी रखें जब तक कि सभी स्लाइस आवश्यकतानुसार अधिक तेल डालकर पक न जाएं ।
उन्हें नाली के लिए एक कागज तौलिया लाइन ट्रे में स्थानांतरित करें ।
पके हुए स्क्वैश को नमक, लाल मिर्च और पिसी मिर्च के साथ छिड़कें । सेट करें aside.In एक मध्यम कटोरा, रिकोटा और कीमा बनाया हुआ अजमोद मिलाएं । एक तरफ सेट करें । सफेद सॉस बनाएं: एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । पैन को कोट करने के लिए घुमाएं, लहसुन और प्याज डालें । कुक सरगर्मी अक्सर, जब तक बस रंग शुरू करने के लिए ।
आटा जोड़ें, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण मिश्रित और के माध्यम से पकाया जाता है । लगभग 1 मिनट।
आरक्षित दूध से जड़ी बूटी और काली मिर्च की थैली निकालें और धीरे-धीरे दूध को आटे के मिश्रण में मिलाएं । सॉस को उबाल लें, हर समय फुसफुसाते हुए । सॉस को कुछ गाढ़ा होने तक फेंटते रहें ।
सीजन में नमक और जायफल डालें । एक तरफ सेट करें । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें, कुकिंग स्प्रे के साथ 9 और 13 इंच के बेकिंग पैन को कोट करें ।
नीचे की लंबाई के साथ लसग्ना नूडल्स के 3 स्ट्रिप्स बिछाएं ।
आधा सफेद सॉस जोड़ें और समान रूप से फैलाएं ।
शीर्ष पर लसग्ना नूडल्स के 3 और स्ट्रिप्स रखें, फिर स्क्वैश स्लाइस पर परत करें । स्क्वैश के ऊपर तले हुए ऋषि को क्रम्बल करें ।
शीर्ष पर 3 और नूडल्स रखें ।
नूडल्स की इस परत के ऊपर समान रूप से सभी रिकोटा की एक परत फैलाएं ।
शेष स्क्वैश और क्रम्बल ऋषि के साथ एक और परत जोड़ें । फिर 3 और नूडल्स, और शेष सफेद सॉस के साथ शीर्ष पर । अंतिम परत के लिए ।
लसग्ना लंबाई में 4 नूडल्स बिछाएं, एक दूसरे को थोड़ा ओवरलैप करें ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
लसग्ना को चुलबुली और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 1 घंटे तक बेक करें ।
काटने से 10 मिनट पहले आराम करें ।