बटरनट स्क्वैश सुप्रीम
बटरनट स्क्वैश सुप्रीम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चेडर चीज़, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा स्पेगेटी स्क्वैश सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में स्क्वैश रखें और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या बहुत निविदा तक कवर और उबाल लें । अच्छी तरह से छान लें और एक बड़े कटोरे में रखें; मैश । एक अन्य कटोरे में, अंडे, पनीर, प्याज, दूध, नमक और काली मिर्च मिलाएं; मैश किए हुए स्क्वैश में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश।
पटाखा टुकड़ों के साथ छिड़के । मक्खन के साथ डॉट ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या जब तक एक चाकू साफ न हो जाए ।