बतख Confit Tacos
रेसिपी डक कॉन्फिट टैकोस आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेर टमाटर, चिली, कॉर्न टॉर्टिला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 24 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो बतख Confit Tacos, क्या है बतख Confit, तथा बतख Confit समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोब्लानो को सीधे गैस की आंच पर या ब्रायलर के नीचे, मुड़ते हुए, जले हुए तक भूनें ।
ठंडा होने दें । के छिलके, बीज और काट poblano.
एक कच्चा लोहा कड़ाही पहले से गरम करें ।
टमाटर, टमाटर और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर, पलटते हुए, जले होने तक पकाएँ । लहसुन छीलें; एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण ।
टमाटर, tomatillos, poblano, लाल चिली और scallion और पल्स जब तक chunky.
नमक के साथ नींबू का रस और मौसम साल्सा जोड़ें ।
1 1/2 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर बतख को माइक्रोवेव करें, जब तक कि त्वचा गर्म न हो ।
1 टुकड़े में पैरों से त्वचा निकालें । कागज तौलिये के साथ एक प्लेट को लाइन करें और शीर्ष पर खाल बिछाएं । लगभग 5 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें, जब तक कि त्वचा भूरी और जलती हुई न हो ।
कागज़ के तौलिये से त्वचा को हटा दें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
कुरकुरी त्वचा को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
बतख के मांस को काट दिया । एक कड़ाही में, शोरबा, सोया सॉस और पांच-मसाला पाउडर उबालें ।
बतख जोड़ें और गर्म होने तक टॉस करें ।
की सेवा tortillas के साथ साल्सा, बतख, cracklings और cilantro.