बदसूरत बत्तख़ का बच्चा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बदसूरत डकलिंग सलाद को आज़माएं । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 569 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पिस्ता नट्स, कनोलन ऑयल, स्प्लैश ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बदसूरत पास्ता सलाद, भरवां बत्तख का बच्चा, तथा रास्पबेरी सॉस में भुना हुआ बत्तख का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गर्म करें ।
पिस्ता जोड़ें, कड़ाही को बार-बार हिलाएं ताकि नट्स जलें नहीं । पिस्ता थोड़ा भूरा होने तक टोस्ट करें । उन्हें स्वादिष्ट भी सूंघना चाहिए । पैन को जल्दी से गर्मी से हटा दें और नट्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; अन्यथा वे पकाते रहेंगे और जलते रहेंगे ।
लहसुन, आधा नींबू का रस, गर्म सॉस, यदि उपयोग कर रहे हैं, गर्म पानी, नमक और काली मिर्च का एक छिड़काव और कैनोला तेल के साथ एक ब्लेंडर में पिस्ता जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । यदि यह पेस्ट नहीं बनाता है, तो अधिक पानी और अधिक तेल डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । स्थिरता एक पतली ह्यूमस की तरह होनी चाहिए; अगर आपको ऐसा लगे कि आप बहुत सारा तेल मिला रहे हैं तो चिंता न करें । यदि आप अधिक ज़िंग चाहते हैं तो स्वाद लें और थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिक नींबू का रस डालें, जो मैं सुझाता हूं । यह पिस्ता से तेल काटता है । एक बार जब आप इससे खुश हों तो अलग रख दें ।
पालक को धोकर अच्छी तरह सुखा लें, ताकि पत्तियों को ड्रेसिंग के साथ लेपित किया जा सके ।
पालक, सेब और सीलिएक को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग का 1/2 भाग डालें और फिर से टॉस करें । यदि आप अधिक ड्रेसिंग पसंद करते हैं, तो यह सब जोड़ें, जो मैं सुझाता हूं ।
इसे 5 मिनट तक बैठने दें, फिर पिस्ता से गार्निश करें और सर्व करें ।