बरेटा और प्रोसियुट्टो के साथ शतावरी भाले

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 88 ग्राम वसा, और कुल का 925 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 9.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास शतावरी, प्रोसिटुट्टो, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बरेटा और प्रोसियुट्टो के साथ शतावरी भाले, प्रोसियुट्टो और फिलो में लिपटे शतावरी भाले, तथा शतावरी भाले प्रोसिटुट्टो और फाइलो में लिपटे हुए हैं समान व्यंजनों के लिए ।