बहुत-ए-वेजी स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 201 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 10 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, नमक, बटर बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू के बहुत सारे, बहुत सारे लहसुन के साथ चिकन, तथा बहुत सारे सॉस के साथ लेटेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
नाली।
4
5-क्यूटी में स्थानांतरण। धीमी कुकर। शेष सामग्री में हिलाओ। ढककर 5-6 घंटे के लिए या सब्जियों के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)