एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? स्प्रिंगटाइम सुशी घोंसले कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दशी, बांस के अंकुर, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिराशी सुशी केक और टेमरी सुशी, विघटित सुशी (चिरशी सुशी), तथा बहार डुबकी.
निर्देश
1
मध्यम सॉस पैन में 1 कप दशी, चीनी और 3 चम्मच मिरिन मिलाएं । मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Dashi
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गाजर स्ट्रिप्स जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 2 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गाजर स्ट्रिप्स को कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कटोरा
3
खाना पकाने के तरल में बांस के अंकुर, मशरूम और सोया सॉस जोड़ें । कुक जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बांस की शूटिंग
मशरूम
सोया सॉस
4
गाजर स्ट्रिप्स जोड़ें। पूरी तरह से ठंडा मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
5
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में अंडा, नमक और 1 चम्मच मिरिन । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 9 इंच व्यास के नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
अंडे के मिश्रण को स्किलेट में डालें, स्किलेट को समान रूप से कोट करने के लिए घुमाएं । अंडे के मिश्रण के नीचे सेट होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, लगभग 45 सेकंड । अंडे के पैनकेक को पलट दें । अंडे के पैनकेक को तल पर सेट होने तक, लगभग 20 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
कागज तौलिया में स्थानांतरण। पूरी तरह से ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
9
अंडे के पैनकेक को रोल करें, फिर बहुत पतली स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें । अंडे की स्ट्रिप्स को फुलाने के लिए उंगलियों से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
अंडा
10
शतावरी को उबलते नमकीन पानी के मध्यम सॉस पैन में कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
11
नाली। बर्फ के पानी के कटोरे में शतावरी को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
12
अच्छी तरह से नाली।
13
बड़े कटोरे में सुशी चावल, गाजर मिश्रण और शतावरी टॉस करें । (अंडे के स्ट्रिप्स और चावल के मिश्रण को 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर करें और ठंडे कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । सर्द न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
शतावरी
गाजर
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
14
लेटस के पत्तों के साथ लाइन 6 कटोरे । चावल के मिश्रण को पत्तियों में डालें, थोड़ा सा हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
15
अंडे के स्ट्रिप्स, झींगा और मसालेदार अदरक के साथ चावल गार्निश करें और परोसें ।
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला इंडाबा चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।