ओक्रान और हरी-मटर करी की लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 247 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, लाल मिर्च, सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, भिंडी करी, तथा भिंडी करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, मध्यम कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पारभासी तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन और अदरक डालें और लगभग 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । सौंफ के बीज, धनिया, जीरा, हल्दी, और लाल मिर्च में हिलाओ और 1 मिनट के लिए, सरगर्मी, पकाना । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
¼ चम्मच अजवायन
4
टमाटर डालें और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि पैन में कोई तरल न रह जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
भिंडी, मटर, पानी और नमक डालें और सब्जियों के नरम होने तक, 3 से 5 मिनट तक उबालें । नींबू का रस और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
भिंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
शराब की सिफारिश: यह कहा गया है कि गेवरज़ट्रामिनर करी के लिए सबसे अच्छा मैच है, और हम असहमत नहीं होंगे । इसकी शक्ति और स्वाद की गहराई के लिए अलसैस से एक प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
टिप्पणियाँ: चूंकि पूरी तरह से ताजा, मीठे मटर खोजने में बहुत मुश्किल होते हैं, जमे हुए मटर लगभग हमेशा एक स्वीकार्य विकल्प होते हैं । वास्तव में, जमे हुए मटर आम तौर पर इतनी उच्च गुणवत्ता के होते हैं, हम उन्हें अपनी पसंदीदा जमे हुए सब्जी के रूप में रेट करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आदत Gruner Veltliner Rancho अररोयो Perdido के साथ एक 4.5 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
आदत Gruner Veltliner Rancho अररोयो Perdido
ग्रुनेर वेल्टलाइनर को दुनिया में सबसे अधिक भोजन के अनुकूल वाइन वैरिएटल के रूप में जाना जाता है । ताजा, जीवंत, बहुत सारी अम्लता। शराब में कम । सुपर फूड फ्रेंडली।