भुना हुआ एक प्रकार का फल
भुना हुआ एक प्रकार का फल है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 110 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मातृ दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 126 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ रूबर्ब जाम, मस्करपोन के साथ भुना हुआ रूबर्ब, तथा भुना हुआ एक प्रकार का फल शॉर्टकेक.
निर्देश
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
रबर्ब को कुल्ला और अतिरिक्त पानी को हिलाएं । सिरों को ट्रिम करें और रूबर्ब को छोटी उंगली के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
रबर्ब को उथले डिश या बेकिंग शीट में पक्षों के साथ रखें, चीनी को टिप दें, एक साथ टॉस करें, फिर रबर्ब को फेरबदल करें ताकि यह एक परत में हो । पन्नी के साथ कवर करें और 15 मिनट के लिए भूनें ।
पन्नी निकालें। चीनी घुलनी चाहिए थी, इसलिए सब कुछ थोड़ा हिलाएं और 5 मिनट के लिए या निविदा तक भूनें और रस सिरप हो । एक तेज चाकू के साथ परीक्षण करें; रूबर्ब को कोमल महसूस करना चाहिए, भावपूर्ण नहीं, और अभी भी अपना आकार बनाए रखा है ।