भुना हुआ कद्दू के बीज
भुने हुए कद्दू के बीज की रेसिपी लगभग 1 घंटे 10 मिनट में बनाई जा सकती है। यह नुस्खा 128 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 34 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, कद्दू के बीज, नमक और वोस्टरशायर सॉस की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को 194 खाने के शौकीनों और रसोइयों ने पसंद किया है. यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 35% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको कद्दू पाई भुने हुए कद्दू के बीज के साथ मीठा कद्दू हम्मस, मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन सेज पेस्टो कद्दू सूप, और कद्दू पाई मसालेदार भुना हुआ कद्दू के बीज जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
15-इंच की लाइन। x 10-इंच. x 1-इंच. बेकिंग पैन को पन्नी से लपेटें और पन्नी को चिकना कर लें। एक छोटे कटोरे में, सभी सामग्रियों को मिलाएं; तैयार पैन में फैलाएं.
बीच-बीच में हिलाते हुए 250° पर 45-50 मिनट तक बेक करें।
5 मिनट तक या बीज सूखने और हल्के भूरे होने तक बेक करें।
एयरटाइट कंटेनर में रखने से पहले गर्म या ठंडा परोसें।