भुना हुआ चिकन जूस

भुना हुआ चिकन जूस एक लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 410 कैलोरी. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यदि आपके पास लहसुन, मक्खन, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ चिकन के साथ Bibb सलाद और भुना हुआ चिकन Vinaigrette, जैतून Tapenade Crusted चिकन और Quinoa के साथ भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी, तथा मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक भुना हुआ पैन में चिकन पंख, सब्जियां, थाइम और लहसुन जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन करें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । पंख अच्छे और भूरे होने तक 30 मिनट तक भूनें ।
ओवन से निकालें और स्टोव शीर्ष पर मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें ।
सफेद शराब को डिग्लज़ करने के लिए जोड़ें और लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें ।
चिकन स्टॉक जोड़ें और तरल को कम करने के लिए 5 मिनट तक उबालना जारी रखें जब तक कि लगभग 1 कप न रह जाए ।
एक चाइना कैप के माध्यम से गर्मी और तनाव से निकालें, सब्जी के गूदे को छलनी के माध्यम से एक करछुल के पीछे धकेलें - इससे जूस को थोड़ा गाढ़ा करने में मदद मिलेगी ।
जूस में कोल्ड बटर क्यूब्स डालें और पिघलने तक घुमाएं । नमक और काली मिर्च के साथ फिर से सीजन ।