भुना हुआ टमाटर और अरुगुल के साथ मशरूम और थाइम रिसोट्टो केक

भुना हुआ टमाटर और अरुगुल के साथ मशरूम और थाइम रिसोट्टो केक
भुना हुआ टमाटर और अरुगुल के साथ नुस्खा मशरूम और थाइम रिसोट्टो केक आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 28 घंटे और 57 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 763 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और संगत उठाएं: भुना हुआ टमाटर और अरुगुला सलाद, अंडे, चिकन शोरबा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम और थाइम रिसोट्टो, रेड वाइन, मशरूम , और थाइम रिसोट्टो, तथा चिकन जांघों के साथ मशरूम थाइम रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर बड़े भारी सॉस पैन में, गर्म होने तक 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
2
1/2 लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
मशरूम, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और तब तक भूनें जब तक कि मशरूम तरल न निकलने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
कोलंडर में स्थानांतरित करें और उपयोग के लिए तैयार होने तक नाली दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
कम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, स्टॉक को उबालने के लिए लाएं । ढककर उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
6
मध्यम गर्मी पर बड़े भारी बर्तन में, गर्म होने तक 1/4 कप तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
प्याज और बचा हुआ लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8
चावल डालें और 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
9
शराब जोड़ें और पकाना, लगातार सरगर्मी, अवशोषित होने तक, लगभग 2 मिनट । चावल में 1/2 कप उबालते हुए स्टॉक को हिलाएं और लगातार हिलाते हुए, अवशोषित होने तक पकाएं । खाना बनाना और स्टॉक जोड़ना जारी रखें, एक बार में लगभग 1/2 कप, लगातार हिलाते रहें और प्रत्येक जोड़ को अगले जोड़ने से पहले अवशोषित होने दें, जब तक कि चावल निविदा और मलाईदार दिखने वाला न हो लेकिन फिर भी अल डेंटे, लगभग 18 मिनट । (आपके पास लगभग 1 कप स्टॉक बचा होगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
गर्मी से निकालें और सूखा मशरूम, अजवायन के फूल, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हलचल करें । कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर ठंडा होने तक, लगभग 4 घंटे तक ठंडा करें । (रिसोट्टो को आगे और प्रशीतित, कवर, 24 घंटे तक बनाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
11
ओवन को 250 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
12
1 कप आटा, अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स को 3 अलग उथले कटोरे में स्थानांतरित करें । आटे में 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । बचे हुए 1/4 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च को ब्रेड क्रम्ब्स में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
13
रिसोट्टो में शेष 2 बड़े चम्मच आटा हिलाओ, फिर, गीले हाथों का उपयोग करके, 12 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
14
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में, गर्म होने तक 1/4 कप तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें । 4 के बैचों में काम करना और प्रत्येक बैच के बाद 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ना, आटे में केक डालना (अतिरिक्त दोहन), फिर अंडा (अतिरिक्त ड्रिप बंद करना), फिर ब्रेड क्रम्ब्स, और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । बचे हुए बैचों को तलते समय ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
पतला-पतला-
15
सलाद के साथ गर्म परोसें ।

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्च1/4 कप आर्बोरियो चावल1/4 कप आर्बोरियो चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब3अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती3बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक या कम सोडियम चिकन शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम चिकन शोरबा1( बैंगन)स्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसंगत: भुना हुआ टमाटर और अरुगुला सलादसंगत: भुना हुआ टमाटर और अरुगुला सलाद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला340हैबेनेरो मिर्चसफेद मशरूम, पतले कटा हुआसफेद मशरूम, पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार28 एचआरएस, 57 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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