भुना हुआ टमाटर का सूप

भुना हुआ टमाटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ टमाटर का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ छोले के साथ आग भुना हुआ टमाटर का सूप, भुना हुआ टमाटर का सूप, तथा भुना हुआ टमाटर का सूप.

निर्देश

1
कुल्ला, कोर, और आधा क्रॉसवर्ड में टमाटर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
2
टमाटर फिट करें, पक्षों को काटें, 10 में - 15 इंच के पैन से (आपको 3 की आवश्यकता होगी, या 1 पैन और रिफिल का उपयोग करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्रत्येक पैन में टमाटर के शीर्ष को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ब्रश करें और 1 चम्मच चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बार में एक पैन, टमाटर को गर्मी से 3 से 4 इंच तक उबाल लें, जब तक कि शीर्ष काला न हो जाए, लगभग 20 मिनट । समान गर्मी के लिए पैन की स्थिति को समायोजित करें और टमाटर को हटा दें क्योंकि वे जले हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 8-से 10-चौथाई पैन में, शेष तेल, लहसुन और प्याज को मिलाएं । प्याज को हल्का ब्राउन होने तक और मीठा स्वाद लेने तक, 10 से 15 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
बैचों में, एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में आसानी से शुद्ध टमाटर और प्याज मिश्रण । खाल निकालने के लिए, यदि वांछित हो, तो टमाटर के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में बारीक छलनी से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
चलनीचलनी
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
7
टमाटर के मिश्रण को पैन में लौटाएं और शोरबा डालें; उबालने के लिए गरम करें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
स्वादानुसार नमक डालें। ठंडा करने के लिए, ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें । स्टोर करने के लिए, एयरटाइट को कवर करें और 3 दिनों तक ठंडा करें, या उपयोग में आसान भागों में फ्रीजर कंटेनर में डालें और 1 साल तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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