भुना हुआ डबल वील चॉप्स

भुना हुआ डबल वील चॉप्स
भुना हुआ डबल वील चॉप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, शराब, पैनकेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो अंगूर के साथ भुना हुआ वील चॉप, अरुगुला के साथ पैन-भुना हुआ वील चॉप्स, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ वील चॉप्स लोम्बेटिना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े भारी कड़ाही में मध्यम कम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल में कुक पैनसेटा, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि भूरा और वसा प्रदान नहीं किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैनसेटा को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें, स्किलेट में वसा को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
3पत चॉप नमक और काली मिर्च के साथ सूखा और मौसम । कड़ाही के नीचे गर्मी को मध्यम रूप से उच्च तक बढ़ाएं, फिर सभी तरफ वसा में भूरे रंग के चॉप, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चॉप्स को एक छोटे से फ्लेमप्रूफ रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, हड्डी के किनारे नीचे, और कड़ाही को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
रोस्ट चॉप्स को ओवन के बीच में तब तक भूनें जब तक कि इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर मांस के केंद्र में 2 इंच न डाला जाए (हड्डी को छुए बिना) मध्यम के लिए 135 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करता है, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
चॉप्स को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर किया गया, 15 मिनट (आंतरिक तापमान लगभग 140 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ जाएगा) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
1
स्किलेट से लगभग 1 बड़ा चम्मच वसा को छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें, फिर लहसुन को पकाएं, सरगर्मी करें, सुगंधित होने तक, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
कड़ाही में वाइन डालें और तेज़ आँच पर उबालकर, भूरे रंग के टुकड़ों को खुरच कर ख़राब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
स्टॉक जोड़ें और मिश्रण को लगभग 3/4 कप तक कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
1
वाइन मिश्रण के साथ रोस्टिंग पैन को डिग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
2
एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और किसी भी वसा को स्किम करें । मक्खन, अजमोद और अजवायन के फूल में गरम करें और घुमाएं । स्वाद के लिए कटिंग बोर्ड, पैनकेटा और काली मिर्च पर जमा किसी भी रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
सॉस पैनसॉस पैन
3
अपने पक्षों पर चॉप्स के साथ, हड्डियों के समानांतर पतली स्लाइस में काटें, फिर सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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