भुना हुआ दौनी पोर्क चॉप और आलू

भुना हुआ मेंहदी पोर्क चॉप और आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 359 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, मेंहदी के पत्ते, लहसुन-काली मिर्च का मिश्रण और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ प्याज़, टमाटर और मेंहदी के स्वाद के साथ पोर्क चॉप, पैन-भुना हुआ पोर्क चॉप और आलू, तथा मोर्टडेला-रोज़मेरी भुने हुए आलू के साथ भरवां पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
425 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, सरसों, तेल, दौनी, लहसुन-काली मिर्च मिश्रण, अनुभवी नमक और पेपरिका मिलाएं । सरसों के मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच रिजर्व करें ।
कटोरे में शेष सरसों के मिश्रण में आलू और प्याज जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सब्जियों को पैन में रखें ।
भुना हुआ 25 मिनट । बारी और आलू मिश्रण हलचल।
पोर्क चॉप्स को आरक्षित 1 बड़ा चम्मच सरसों के मिश्रण से ब्रश करें ।
पैन के कोनों में पोर्क चॉप्स जोड़ें।
भुना हुआ 15 से 20 मिनट लंबा या जब तक सूअर का मांस गुलाबी नहीं होता है जब हड्डी के पास काटा जाता है और सब्जियां निविदा होती हैं ।