भुना हुआ प्याज के साथ गोभी और सेब का सलाद

भुना हुआ प्याज के साथ गोभी और सेब का सलाद
भुना हुआ प्याज के साथ गोभी और सेब का सलाद लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कर्ली एंडिव, ऑलिव ऑयल, पत्ता गोभी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 11 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ प्याज के साथ गोभी और सेब का सलाद, स्वच्छ भोजन भुना हुआ गोभी वेज और ऐप्पल सलाद, तथा गोभी, गाजर और प्याज के साथ कच्चे काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्याज के निचले सिरे को ट्रिम करें । एक बड़े सॉस पैन 45 सेकंड में तेजी से उबलते पानी में, बैचों में, बिना पके हुए प्याज को ब्लांच करें । (बैचों में ब्लांच करना महत्वपूर्ण है ताकि पानी एक उबाल पर रहे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
प्याज को सूखा और छीलें; एक बड़े ज़िप-टॉप फ्रीजर बैग में रखें, सील करें, और यदि वांछित हो, तो रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
एक बड़े कटोरे में गोभी और 2 बड़े चम्मच नमक मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहें, कभी-कभी टॉस करें । अच्छी तरह कुल्ला, और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
एक उथले रोस्टिंग पैन या एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में प्याज और तेल मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
एक परत में प्याज फैलाएं । 450 पर 25 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक, 20 मिनट के बाद हिलाते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
6
1/4 कप प्रत्येक सिरका और मेपल सिरप मिलाएं; भुना हुआ प्याज में जोड़ें । 5 मिनट और भूनें या थोड़ा गाढ़ा होने तक और प्याज चमकता हुआ हो । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में शेष 2 बड़े चम्मच सिरका, 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप, 1 कप कटा हुआ पेकान, खट्टा क्रीम और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; 1 से 2 मिनट या चिकना होने तक प्रक्रिया करें । यदि वांछित हो, तो रात भर ड्रेसिंग और चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ सेब, गोभी, और अंत में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
EndiveEndive
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी, और भुना हुआ प्याज के साथ शीर्ष; शेष 1 कप पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
10
आगे बनाओ: एक दिन पहले मोती प्याज को ब्लांच और छीलें; रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें । एक दिन आगे ड्रेसिंग तैयार करें, और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज

सामग्री

1सिरघुंघराले endive, कटा हुआघुंघराले endive, कटा हुआ4दादी स्मिथ सेब, कटा हुआदादी स्मिथ सेब, कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेपल सिरप, विभाजितमेपल सिरप, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ताजा मोती प्याजपैकेज ताजा मोती प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान, toasted और विभाजितकटा हुआ पेकान, toasted और विभाजित1सिरलाल गोभी, कटा हुआलाल गोभी, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरका, विभाजितसफेद शराब सिरका, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 11 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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