भुना हुआ प्याज के साथ पोर्क लोई-खुबानी चावल के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 505 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और इसे बनाने के लिए विडालिया, रम, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं निषिद्ध चावल, खुबानी और अखरोट की स्टफिंग के साथ भरवां पोर्क लोई, स्पेनिश प्याज और वर्माउथ के साथ भुना हुआ पोर्क लोई, तथा प्रोसियुट्टो ने अंजीर और प्याज जाम को बेलसमिक भुना हुआ पोर्क लोई पर लपेटा.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; प्लास्टिक रैप और वेंट के साथ कवर करें । 1 1/2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
ब्रश करने और तलने के लिए
3
प्याज, तेल, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च को 13 एक्स 9-इंच बेकिंग पैन में मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
ओवन के निचले रैक पर 450 मिनट के लिए 30 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
भुना से वसा ट्रिम करें; उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6
फटी हुई काली मिर्च, 1/4 चम्मच नमक और कुचला हुआ लहसुन मिलाएं; भूनने की सतह पर रगड़ें । भुना के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें । प्याज हिलाओ; ओवन में अगले-से-नीचे रैक पर भुना रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्च
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
प्याज सेंकना और 450 पर 15 मिनट के लिए भूनें । ओवन का तापमान 35 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
एक अतिरिक्त घंटे सेंकना, 30 मिनट के बाद प्याज सरगर्मी । प्याज में खूबानी मिश्रण हिलाओ; प्याज के मिश्रण को पकाना जारी रखें और 10 मिनट या थर्मामीटर तक 16 मिनट तक भूनें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
ओवन से भुना और प्याज निकालें । पन्नी के साथ ढीला भुना कवर; 10 मिनट खड़े हो जाओ । प्याज मिश्रण के लिए ब्राउन शुगर और शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त