भुना हुआ फ्री रेंज चिकन

भुना हुआ फ्री रेंज चिकन
भुना हुआ फ्री रेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 719 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, वाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तारगोन और सरसों भुना हुआ फ्री-रेंज चिकन, जेपीएल की रोस्ट फ्री रेंज तुर्की, तथा होममेड फ्री रेंज स्कॉच अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसाई, या हड्डी, मुर्गियां इसलिए आपके पास केवल पंखों की हड्डियों के साथ 4 हिस्सों हैं । वाइन, तेल, मेंहदी और लहसुन में रात भर चिकन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1
पैनकेटा को डाइस करें और इसे लगभग पूरी तरह से रेंडर करें, एक तरफ रख दें । साबुत लहसुन की कलियों को नरम होने तक भूनें (पन्नी अच्छी तरह से काम करती है) और एक तरफ रख दें । मेंहदी इकट्ठा करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून के तेल में ब्राउन प्याज और लहसुन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याजपीला प्याज
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन स्टॉक और मेंहदी डालें और सामग्री को आँच पर आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
3
मेंहदी के तने, और प्यूरी सॉस को चिकना होने तक निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
2 बड़े बहुत गर्म ओवन प्रूफ सॉट पैन में प्रत्येक में 2 मुर्गियां रखें, कुछ जैतून के तेल के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
उन्हें त्वचा की तरफ नीचे रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए हिलाएं कि कोई चिपका नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
6
एक बहुत गर्म ओवन के फर्श पर रखें, और त्वचा को कुरकुरा होने तक भूनें, और चिकन पूरी तरह से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
प्लेट पर कई चम्मच सॉस रखें, फिर चिकन के बगल में आपका पसंदीदा प्रकार का आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
पैनकेटा, भुना हुआ लहसुन लौंग, और ताजा मेंहदी गार्निश जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदीताजा मेंहदी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक के बारे मेंचिकन स्टॉक के बारे में2कार्बनिक मुर्गियां, त्वचा परकार्बनिक मुर्गियां, त्वचा पर5लौंगमोटे तौर पर कटा हुआ लहसुनमोटे तौर पर कटा हुआ लहसुन10लौंगताजा लहसुनताजा लहसुन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए आलू का विकल्पपरोसने के लिए आलू का विकल्प1स्प्रिगताजा मेंहदीताजा मेंहदी2बड़ी टहनीमुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन2बड़ी टहनीमेंहदी, मोटे तौर पर कटा हुआमेंहदी, मोटे तौर पर कटा हुआ1बड़ेसफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण20लौंग20 साबुत लौंग लहसुन20 साबुत लौंग लहसुन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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