भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी साग
भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी ग्रीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, बेबी पालक, लवेज* के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी साग, भुना हुआ बीट और बेबी ग्रीन्स कोरिनाडर विनैग्रेट और सीलेंट्रो पेस्टो के साथ, तथा साग के साथ मुंडा बच्चा बीट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
एक धीमी धारा में तेल जोड़ें, जब तक इमल्सीफाइड न हो जाए ।
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में ओवन रैक रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पन्नी में व्यक्तिगत रूप से बीट लपेटें और निविदा तक ओवन के ऊपरी तीसरे में एक बेकिंग शीट पर भूनें, 1 से 1 1/4 घंटे । एक बार बीट 30 मिनट के लिए भुना हुआ है, एक छोटे से बेकिंग पैन में तेल और नमक के साथ आलू टॉस करें और ओवन के निचले तीसरे हिस्से में भूनें, कभी-कभी पैन को मिलाते हुए, जब तक कि आलू निविदा न हो, 25 से 30 मिनट । बीट्स को सावधानी से खोलें और थोड़ा ठंडा करें, फिर फिसल जाएं और खाल को त्याग दें ।
बीट्स को 1/3 इंच के पासा में काटें और एक बड़े सलाद कटोरे में डालें ।
आलू को 1/3 इंच मोटी स्लाइस में काटें और सभी साग और जड़ी बूटियों के साथ बीट्स में जोड़ें ।
विनैग्रेट जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
ऊपर से फूल छिड़कें और तुरंत परोसें ।
* किसानों के बाजारों और विशेष उपज बाजारों में उपलब्ध है ।