भुना हुआ बीट और साग के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
भुना हुआ बीट और साग के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 403 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 41 मिनट. यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और पोर्क टेंडरलॉइन के साथ सॉटेड बीट साग, गोल्डन बीट्स के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा साग और भुना हुआ बीट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध पन्नी में शिथिल लपेटें ।
एक रिमेड बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 1 घंटे तक चाकू से आसानी से छेदने तक बेक करें ।
थोड़ा ठंडा होने दें; खाल हटा दें । स्लाइस बीट। एक तरफ सेट करें ।