भुना हुआ ब्रसेल्स अनार और वेनिला-पेकन मक्खन के साथ अंकुरित होता है

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? अनार और वेनिला-पेकन मक्खन के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अनार के गुड़, पेकान, अनार के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स अनार और वेनिला-पेकन मक्खन के साथ अंकुरित होता है, मेपल-साइडर ड्रेसिंग और अनार के साथ कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और स्पाइरलाइज्ड सेब स्लाव, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स जड़ी बूटी मक्खन के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे कटोरे में मक्खन और वेनिला बीन के बीज मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ पेकान और मौसम में मोड़ो । परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को मध्यम रोस्टिंग पैन में रखें और तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें । ओवन में हल्का सुनहरा भूरा होने तक, 20 मिनट तक भूनें ।
ओवन से पैन निकालें, अनार गुड़ जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । ओवन पर लौटें और लगभग 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
स्प्राउट्स को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, अनार के बीज और चूना और नारंगी ज़ेस्ट जोड़ें ।
एक थाली में स्थानांतरित करें और कुछ वेनिला-पेकन मक्खन के साथ शीर्ष करें ।