भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो

भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो
भुना हुआ बाल्सामिक रेडिकियो के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 141 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, अजवायन के फूल, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो, भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो और नाशपाती, तथा बेलसमिक भुना हुआ रेडिकियो के साथ फ्लैट आयरन स्टेक इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
शेकशेक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
रेडिकियो को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
4
रिमेड बेकिंग शीट पर रेडिकियो वेजेज, 1 कट साइड अप की व्यवस्था करें । लगभग 12 मिनट तक भूनें । पलट दें और निविदा तक भूनें, लगभग 8 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
थाली पर रेडिकियो की व्यवस्था करें, बेलसमिक सिरका के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
6
बाजार टिप
7
रेडिकियो (लाल पत्ती वाली इतालवी चिकोरी) कई किस्मों में उपलब्ध है । इस देश में सबसे व्यापक रूप से वितरित राउंड हेड किस्म (डि कैस्टेलफ्रेंको या डि चियोगिया) हैं, जो पारंपरिक रूप से सलाद में उपयोग की जाती हैं, और लंबी, सपाट, उंगली के आकार की रेडिकियो डि ट्रेविसो, जो उत्कृष्ट ग्रील्ड है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
EndiveEndive
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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