भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन

भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 76 ग्राम प्रोटीन, 114 ग्राम वसा, और कुल का 1368 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.77 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फ्लैट लीफ अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गार्लिक ओवन रोस्टेड बोन-इन स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (उर्फ स्प्लिट चिकन ब्रेस्ट), नींबू और मेंहदी के साथ मेमने की रेसिपी का स्प्रिंग ब्रेस्ट, तथा पैन भुना हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ अजमोद, सिरका, ताजा नींबू का रस, लहसुन, शहद, लाल मिर्च के गुच्छे और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
नींबू का रसनींबू का रस
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें ।
4
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल, नमक, जीरा, काली मिर्च, सूखे इतालवी जड़ी बूटियों, दालचीनी, धनिया, और पेपरिका को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
धनियाधनिया
जैतून का तेलजैतून का तेल
दालचीनीदालचीनी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
5
जैतून के तेल और मसाले के मिश्रण में प्रत्येक मेमने के स्तनों को कोट करें और एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, वसा पक्ष ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ रोस्टिंग पैन को कसकर कवर करें और पहले से गरम ओवन में सेंकना करें जब तक कि कांटा के साथ छेदने पर मांस निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
7
ओवन से भेड़ का बच्चा निकालें और चार टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन का तापमान 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और उस पर भेड़ के बच्चे के टुकड़े रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
रोस्टिंग पैन से वसा टपकने के साथ प्रत्येक टुकड़े के शीर्ष को ब्रश करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
11
मेमने को तब तक बेक करें जब तक कि मांस ब्राउन न हो जाए और किनारे खस्ता न हो जाएं, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
4 मिनट के लिए ओवन के ब्रॉयलर को उच्च और भूरे रंग के भेड़ के बच्चे तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
अजमोद और सिरका सॉस के साथ मेमने को परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ इतालवी फ्लैट पत्ता अजमोदकटा हुआ इतालवी फ्लैट पत्ता अजमोद2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1नींबू juicedनींबू juiced2किलोग्राममेमने का स्तन, दो टुकड़ों में अलगमेमने का स्तन, दो टुकड़ों में अलग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1चुटकी5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी जड़ी बूटी मसालासूखे इतालवी जड़ी बूटी मसाला791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हाइट वाइन सिरका, आवश्यकतानुसार अधिकव्हाइट वाइन सिरका, आवश्यकतानुसार अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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