भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 76 ग्राम प्रोटीन, 114 ग्राम वसा, और कुल का 1368 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.77 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फ्लैट लीफ अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गार्लिक ओवन रोस्टेड बोन-इन स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (उर्फ स्प्लिट चिकन ब्रेस्ट), नींबू और मेंहदी के साथ मेमने की रेसिपी का स्प्रिंग ब्रेस्ट, तथा पैन भुना हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ अजमोद, सिरका, ताजा नींबू का रस, लहसुन, शहद, लाल मिर्च के गुच्छे और नमक मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल, नमक, जीरा, काली मिर्च, सूखे इतालवी जड़ी बूटियों, दालचीनी, धनिया, और पेपरिका को मिलाएं ।
जैतून के तेल और मसाले के मिश्रण में प्रत्येक मेमने के स्तनों को कोट करें और एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, वसा पक्ष ऊपर ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ रोस्टिंग पैन को कसकर कवर करें और पहले से गरम ओवन में सेंकना करें जब तक कि कांटा के साथ छेदने पर मांस निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
ओवन से भेड़ का बच्चा निकालें और चार टुकड़ों में काट लें ।
ओवन का तापमान 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और उस पर भेड़ के बच्चे के टुकड़े रखें ।
रोस्टिंग पैन से वसा टपकने के साथ प्रत्येक टुकड़े के शीर्ष को ब्रश करें ।
मेमने को तब तक बेक करें जब तक कि मांस ब्राउन न हो जाए और किनारे खस्ता न हो जाएं, लगभग 20 मिनट ।
4 मिनट के लिए ओवन के ब्रॉयलर को उच्च और भूरे रंग के भेड़ के बच्चे तक बढ़ाएं ।
अजमोद और सिरका सॉस के साथ मेमने को परोसें ।