भुना हुआ मुर्गियां दो तरीके

भुना हुआ मुर्गियां दो तरीके
एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 22 सेंट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पांच मसाले के पाउडर, नींबू, सेज के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ मुर्गियां, हर्ब-भुना हुआ मुर्गियां, तथा बेकन के साथ भुना हुआ मुर्गियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
चिकन की गुहा के अंदर और उनकी त्वचा पर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन रोस्टर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के मोटे टुकड़े के साथ 2 मुर्गियों के बीच एक विभक्त बनाएं । मुर्गियों के 1 को पांच-मसाले के पाउडर के साथ रगड़ें और 3 लहसुन लौंग और 2 नारंगी क्वार्टर के साथ सामान करें । चिकन के ऊपर अन्य 2 नारंगी क्वार्टर निचोड़ें और 1 पैर के नीचे और 1 पंख के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
अन्य चिकन को ऋषि पत्तियों, शेष 3 लहसुन लौंग और 2 नींबू क्वार्टर के साथ स्टफ करें । चिकन के ऊपर अन्य 2 नींबू क्वार्टर निचोड़ें और 1 पैर के नीचे और 1 पंख के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
5
1 1/2 घंटे तक भूनें जब तक कि त्वचा खस्ता न हो जाए और रस साफ न हो जाए और ड्रमस्टिक चिकन से आसानी से दूर हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
नक्काशी से पहले कम से कम 10 मिनट आराम करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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