भुना हुआ रैटटौइल बेलसमिक सिरका के साथ
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? बेलसमिक सिरका के साथ भुना हुआ रैटटौइल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बोतलबंद भुनी हुई शिमला मिर्च, तोरी, बैंगन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाइम-भुना हुआ आलू बेलसमिक सिरका के साथ, भुना हुआ सब्जियों और बाल्समिक सिरका के साथ फारो, तथा शहद और बाल्समिक सिरका के साथ भुना हुआ प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
तोरी, प्याज और बैंगन जोड़ें; सील और कोट करने के लिए हिला । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में सब्जियों को व्यवस्थित करें । कुकिंग स्प्रे के साथ सब्जियों को हल्का कोट करें ।
425 पर 20 मिनट तक बेक करें; सिरका के साथ बूंदा बांदी ।
अतिरिक्त 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
सब्जियों, मिर्च, अजमोद और जैतून को अच्छी तरह से मिलाएं ।