भुना हुआ लाल मिर्च का सूप

भुना हुआ लाल मिर्च का सूप
भुना हुआ लाल मिर्च सूप के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. भुनी हुई मिर्च, लहसुन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.

निर्देश

1
एक डच ओवन या अन्य बड़े, भारी बर्तन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
बेर टमाटर और उनके रस, चिकन शोरबा और कुचल टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए; फिर 5 मिनट के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
बेर टमाटरबेर टमाटर
रसरस
5
लाल मिर्च, पेर्नोड (यदि उपयोग कर रहे हैं), थाइम, नमक और काली मिर्च जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए; फिर 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
PernodPernod
थाइमथाइम
6
एक कटोरे में, खट्टा क्रीम और नींबू के छिलके को एक साथ हिलाएं । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
एक बड़े कटोरे में सूप तनाव । प्यूरी एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में बैचों में ठोस ठोस, मिश्रण करने के लिए सूप तरल जोड़ने । एक ही कटोरे पर फिर से तनाव और ठोस त्यागें । डच ओवन को मिटा दें, सूप जोड़ें और एक उबाल लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
डच ओवनडच ओवन
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
8
एक सर्विंग बाउल में सूप को छान लें, ऊपर से खट्टा क्रीम डालें और थाइम से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
थाइमथाइम
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)425हैबेनेरो मिर्चमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायन की पत्ती, गार्निश के लिए और अधिकताजा अजवायन की पत्ती, गार्निश के लिए और अधिक4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका6प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपेरनोड या अन्य ऐनीज़-फ्लेवर्ड लिकर, वैकल्पिकपेरनोड या अन्य ऐनीज़-फ्लेवर्ड लिकर, वैकल्पिक2किलोग्रामउनके रस के साथ इतालवी बेर टमाटरउनके रस के साथ इतालवी बेर टमाटर794हैबेनेरो मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुईभुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएंअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं2किलोग्रामचिकन या सब्जी शोरबाचिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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