भुना हुआ लाल मिर्च-डिल ड्रेसिंग

भुना हुआ लाल मिर्च-डिल ड्रेसिंग
भुना हुआ लाल मिर्च-डिल ड्रेसिंग एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास हाथ में डिल, घंटी मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेल मिर्च को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर 500 मिनट के लिए 20 मिनट तक या जब तक बेल मिर्च फफोले न दिखें, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में घंटी मिर्च रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । बेल मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
नरम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल में सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें; डिल में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
5
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में मिर्च, प्याज़ मिश्रण, शोरबा और शेष सामग्री को संसाधित करें । तैयारी: 20 मिनट । ,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
शालोटशालोट
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
सेंकना: 20 मिनट । , स्टैंड: 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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