भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू

भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1269 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 61g वसा की. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, चिली फ्लेक्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मलाईदार तारगोन विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, नींबू में भुना हुआ ग्रीक चिकन और आलू-अजवायन की पत्ती, तथा नींबू, लहसुन और अजवायन के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक ब्लेंडर में लहसुन, सिरका, अजवायन, अजमोद, शहद और नमक मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें । लाल चिली के गुच्छे में हिलाओ।
एक मध्यम सॉस पैन में आलू रखें, ठंडे पानी से ढक दें और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें । तेज आंच पर उबाल लें और तब तक पकाएं जब तक कि डाला गया चाकू कुछ प्रतिरोध के साथ बाहर न आ जाए । आलू को पूरी तरह से न पकाएं क्योंकि वे ग्रिल पर पकाते रहेंगे ।
अच्छी तरह से सूखा और जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो आधा लंबाई में टुकड़ा करें ।
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें ।
चिकन और आलू को तेल और मौसम के साथ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
चिकन को ग्रिल पर रखें, स्किन-साइड डाउन करें और गोल्डन ब्राउन और थोड़ा जले हुए, 6 से 7 मिनट तक ग्रिल करें । चिकन को पलट दें और 5 से 6 मिनट तक पकने तक ग्रिल करना जारी रखें । चिकन के पकने से कुछ मिनट पहले, आलू को ग्रिल पर रखें, कट-साइड नीचे करें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पलट दें और लगभग एक मिनट और ग्रिल करना जारी रखें ।
चिकन और आलू को एक थाली में निकालें और तुरंत भुना हुआ लहसुन-अजवायन की पत्ती के साथ बूंदा बांदी करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले आराम करें ।
अजवायन की टहनी और अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।