भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू

भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू
भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1269 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 61g वसा की. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, चिली फ्लेक्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मलाईदार तारगोन विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, नींबू में भुना हुआ ग्रीक चिकन और आलू-अजवायन की पत्ती, तथा नींबू, लहसुन और अजवायन के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ब्लेंडर में लहसुन, सिरका, अजवायन, अजमोद, शहद और नमक मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें । लाल चिली के गुच्छे में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
एक मध्यम सॉस पैन में आलू रखें, ठंडे पानी से ढक दें और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें । तेज आंच पर उबाल लें और तब तक पकाएं जब तक कि डाला गया चाकू कुछ प्रतिरोध के साथ बाहर न आ जाए । आलू को पूरी तरह से न पकाएं क्योंकि वे ग्रिल पर पकाते रहेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ग्रिलग्रिल
चाकूचाकू
4
अच्छी तरह से सूखा और जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो आधा लंबाई में टुकड़ा करें ।
5
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
चिकन और आलू को तेल और मौसम के साथ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
चिकन को ग्रिल पर रखें, स्किन-साइड डाउन करें और गोल्डन ब्राउन और थोड़ा जले हुए, 6 से 7 मिनट तक ग्रिल करें । चिकन को पलट दें और 5 से 6 मिनट तक पकने तक ग्रिल करना जारी रखें । चिकन के पकने से कुछ मिनट पहले, आलू को ग्रिल पर रखें, कट-साइड नीचे करें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पलट दें और लगभग एक मिनट और ग्रिल करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
चिकन और आलू को एक थाली में निकालें और तुरंत भुना हुआ लहसुन-अजवायन की पत्ती के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवायनअजवायन
9
परोसने से 5 मिनट पहले आराम करें ।
10
अजवायन की टहनी और अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोन-इन चिकन ब्रेस्टबोन-इन चिकन ब्रेस्ट12fingerling आलू, झाड़ीfingerling आलू, झाड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा अजमोद के पत्तेताजा अजमोद के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल1स्प्रिगताजा अजवायन , गार्निश के लिएताजा अजवायन , गार्निश के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती1स्प्रिगताजा अजमोद , गार्निश के लिएताजा अजमोद , गार्निश के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे8लौंगपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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