भुना हुआ वसंत सब्जियां
भुना हुआ वसंत सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 67 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 12 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ वसंत सब्जियां, भुना हुआ बेबी वसंत सब्जियां, तथा भुनी हुई स्प्रिंग रूट सब्जियां.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में सब्जियां,लहसुन और तेल मिलाएं । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ; कोट करने के लिए टॉस ।
एक रिमेड बेकिंग पर एक परत में फैलाओटशीट । रोस्ट, आधे रास्ते के माध्यम से सरगर्मी, जब तकनिर्माता, सुनहरा भूरा,और धब्बों में जले, लगभग 20 मिनट ।
गर्म या कमरे में सेवा करेंतापमान।
प्रति सेवारत: 100 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर