भुना हुआ शतावरी और नींबू-केपर सॉस के साथ सामन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ शतावरी और नींबू-केपर सॉस के साथ सामन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.02 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 119 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. प्याज, केपर्स, नींबू के छिलके और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो नींबू के साथ भुना हुआ सामन और शतावरी-कापर-डिल एओली, दही केपर सॉस के साथ भुना हुआ सामन, तथा लेमन-सेपर हर्ब सॉस के साथ पोच्ड सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।