भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर
भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 350 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, प्लम टमाटर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सब्जियों के साथ भेड़ के बच्चे के कटलेट, बेबी शलजम और टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रैक, तथा भुना हुआ शलजम.
निर्देश
ओवन के निचले तीसरे में एक रैक रखें और 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, भेड़ के बच्चे के ऊपर, 2 इंच के अलावा, गहरी कटौती करें; 2 बड़े चम्मच नमक और काली मिर्च के कई पीस के साथ रगड़ें ।
मेमने को रोस्टिंग पैन, फैट-साइड अप में स्थानांतरित करें । शीर्ष पर 1 नींबू का रस निचोड़ें ।
मेमने को तब तक भूनें जब तक कि अधिकांश वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे, लगभग 30 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 से 40 मिनट आराम करें । पैन से वसा को त्यागें और पैन को एक तरफ सेट करें ।
इस बीच, शलजम से साग को ट्रिम करें ।
किसी भी बड़े शलजम को आधा काट लें ।
मोटे तौर पर 2 गुच्छों को काट लें और एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
अजमोद, डिल, मार्जोरम, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और एक मोटे पेस्ट बनाने के लिए पल्स करें । हड्डी को पकड़े हुए, मेमने के पैर को खड़ा करें और उस पर पेस्ट को रगड़ें; रोस्टिंग पैन पर लौटें ।
बचे हुए 4 गुच्छों को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने और मौसम के चारों ओर स्कैलियन, शलजम और टमाटर बिखेरें । बचे हुए 2 नींबू का रस मेमने के ऊपर निचोड़ें और जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर ।
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और मेमने को 1 घंटे भूनें । उजागर करें और तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर मध्यम के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट, 30 से 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
15 मिनट आराम करें, फिर स्लाइस करें ।
सब्जियों और पैन जूस के साथ परोसें ।