भुना हुआ सामन और सफेद बीन पालक सलाद
नुस्खा भुना हुआ सामन और सफेद बीन पालक सलाद बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और की कुल 532 कैलोरी. के लिए $ 5.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सैल्मन फ़िललेट्स, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो पालक और सफेद बीन सलाद, गर्म सफेद बीन और पालक सलाद, और पालक, बेकन और व्हाइट बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सामन को घी लगी 15-इंच पर रखें। एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
400 डिग्री पर 11-13 मिनट के लिए या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक आसानी से सेंकना । थोड़ा ठंडा करें ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, विनैग्रेट के साथ बीन्स टॉस करें; अलग रख दें ।
परोसने से ठीक पहले, बीन मिश्रण में पालक और प्याज डालें; मिलाने के लिए टॉस करें । चार प्लेटों के बीच विभाजित करें । सामन के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक, और ग्रुएनर वेल्टलिनर सलाद के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्री स्टिक्स ड्यूरेल वाइनयार्ड ओरिजिन शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 50 डॉलर है ।
तीन छड़ें ड्यूरेल वाइनयार्ड मूल शारदोन्नय
नींबू के फूल और ताजा अंजीर की सुगंध के साथ गिलास में सफेद सोना, यह शराब ड्यूरेल वाइनयार्ड पर एक ताज़ा ले जाती है । कंक्रीट के अंडों में किण्वित, शराब एक चिकनी और गोल माउथफिल के साथ ड्यूरेल के हस्ताक्षर खनिज को प्रदर्शित करती है । स्टेनलेस स्टील बैरल में लीज़ पर उम्र बढ़ने से तालू की उपस्थिति विकसित होती है, ताजा खट्टे फल शराब को बढ़ाते हैं । ग्रीष्मकालीन आड़ू के संकेत लंबे, सुस्वाद खत्म को उजागर करते हैं ।