भुना हुआ सब्जी और सफेद बीन सूप

भुना हुआ सब्जी और सफेद बीन सूप मोटे तौर पर की आवश्यकता है 59 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 241 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, शिमला मिर्च, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन, केल और भुना हुआ सब्जी का सूप, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा सफेद बीन और भुना हुआ सब्जी सलाद.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर पहले 4 सामग्री रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट सब्जियां ।
450 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
एक बड़े सॉस पैन में भुना हुआ सब्जियां, सेम, और शेष सामग्री को एक साथ हिलाओ । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।