भुना हुआ-सब्जी का सूप

भुना हुआ-सब्जी का सूप
भुना हुआ-सब्जी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 83 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 86 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, नमक, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी का सूप, भुना हुआ सब्जी का सूप, तथा भुना हुआ सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जेली-रोल पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
425 पर 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े डच ओवन में शोरबा और शेष सामग्री को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
आलू के मिश्रण में भुनी हुई सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
6
एक ब्लेंडर में सब्जी मिश्रण का आधा हिस्सा रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
7
एक बड़े कटोरे में शुद्ध मिश्रण डालो; शेष सब्जी मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । पैन पर लौटें; 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed खुली पाक आलूcubed खुली पाक आलू0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे टमाटर, undrained और कटा हुआपूरे टमाटर, undrained और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेर टमाटर, आधा (लगभगबेर टमाटर, आधा (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा (1 [32-औंस] बॉक्स)सब्जी शोरबा (1 [32-औंस] बॉक्स)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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