भुना हुआ सब्जी मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 408 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । हल्दी, चिकन शोरबा, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, सब्जी मिनस्ट्रोन, तथा हरी सब्जी मिनस्ट्रोन.
निर्देश
1
ओवन को 500 डिग्री पर प्रीहीट करें । जैतून का तेल और कोषेर नमक के छिड़काव के साथ एक कटोरे में क्यूबेड तोरी, स्क्वैश और मशरूम टॉस करें । दो शीट पैन (भीड़ से बचने के लिए) पर व्यवस्थित करें और 5 से 10 मिनट के लिए गर्म ओवन में भूनें, या जब तक कि भूरे और काले हिस्से दिखाई न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 कप प्याज़, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
ओवन से निकालें और सेट करें aside.In एक भारी बर्तन, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
गाजर, प्याज और अजवाइन डालें और 3 मिनट तक पकने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
4
शोरबा में डालो और उबाल लें । गर्मी को कम करें और दस मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
कैनेलिनी बीन्स और हरी बीन्स डालें । पांच मिनट के लिए कम पर कुक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
पास्ता जोड़ें और अतिरिक्त पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
7
डिब्बाबंद टमाटर जोड़ें, हलचल करें, और कम गर्मी पर अतिरिक्त पांच मिनट तक पकाएं । नमक, काली मिर्च और हल्दी डालकर सीज़निंग की जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई हरी मिर्च
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
हल्दी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
बहुत अंत में भुना हुआ सब्जियां जोड़ें । हलचल और परोसने से पहले कुछ मिनट के लिए उबाल और गर्मी की अनुमति दें । सीज़निंग की जाँच अवश्य करें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
9
तरल मात्रा बढ़ाने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
10
परमेसन शेविंग्स और क्रस्टी इटैलियन ब्रेड के साथ परोसें ।
इतालवी को चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ा जा सकता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पोगेरिनो चियांटी क्लासिको बुगिएला रिसर्वा । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 44 डॉलर है ।