आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई सब्जी बरिटोस को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 234 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 46 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, टमाटर, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी भुना हुआ सब्जी बरिटोस, काले बीन्स और चावल के साथ फ्रीजर के अनुकूल भुना हुआ सब्जी बरिटोस, तथा ब्लैक बीन और वेजिटेबल बरिटोस.
निर्देश
1
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं, सब्जियों को कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 15 एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में सब्जी मिश्रण फैलाएं ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
475 पर 30 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
. जबकि सब्जियां भूनती हैं, एक छोटे कटोरे में टमाटर, सीताफल, नींबू का रस और नमक मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें, और साल्सा को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
भुनी हुई सब्जियों को ओवन से निकालें; मकई में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
8
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/4 कप पनीर छिड़कें; 1/2 कप सब्जी मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष, और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सफेद मोती ड्रेजेज
9
साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
10
नोट: आप चाहें तो फ्रोजन कॉर्न को ताजा स्थानापन्न कर सकते हैं । भुनी हुई सब्जियों में मिलाने से पहले मकई को पिघलाएं और छान लें । मकई को पकाना जरूरी नहीं है ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir. इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।