भुनी हुई सब्जियों और छोले के साथ कूसकूस सलाद

भुनी हुई सब्जियों और छोले के साथ कूसकूस सलाद
भुनी हुई सब्जियों और छोले के साथ कूसकूस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.12 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 561 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 47 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, छोले, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद छोले, केल और पर्ल कूसकूस के साथ, कूसकूस के साथ ग्रील्ड सब्जियां और छोले, तथा भुनी हुई सब्जियों के साथ कूसकूस सलाद.

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबच्चे arugulaबच्चे arugula425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोले, कुल्ला और सूखा कर सकते हैंछोले, कुल्ला और सूखा कर सकते हैं454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाजर, विकर्ण पर 3/4 इंच मोटी कटा हुआगाजर, विकर्ण पर 3/4 इंच मोटी कटा हुआ1किलोग्रामसिर फूलगोभी, कोर और फूलों में कटौतीसिर फूलगोभी, कोर और फूलों में कटौती4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस (3 नींबू से)ताजा नींबू का रस (3 नींबू से)11टीएसपी सूखा अजवायनचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन6scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं couscousपूरे गेहूं couscous
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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