भुने हुए अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ हरी बीन्स
टोस्टेड अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 135 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, नमक, नींबू का छिलका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी बीन्स और टोस्टेड अखरोट के साथ चिकन सलाद, टोस्टेड अखरोट और सूखे-चेरी विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, तथा टोस्टेड अखरोट और सूखे-चेरी विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक छोटे रोस्टिंग पैन में उथले और बीन्स रखें ।
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; टॉस ।
नमक और चीनी के साथ समान रूप से मिश्रण छिड़कें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
425 पर 20 मिनट के लिए या सेम कुरकुरा-निविदा होने तक सेंकना ।
मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 1/2 कप न मापें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में ब्रेडक्रंब जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पनीर और शेष सामग्री में हलचल ।
सेम में ब्रेडक्रंब मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।