भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ
भुना हुआ आलू, पार्सनिप, और हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ, भुना हुआ आलू, Parsnips और गाजर, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
1
हॉर्सरैडिश सॉस तैयार करने के लिए, भारी शुल्क वाले पेपर टॉवल की कई परतों पर चम्मच दही; 1/2-इंच मोटाई तक फैल गया । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉस
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक कटोरे में परिमार्जन करें; सहिजन और 1/4 चम्मच नमक में हलचल । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
सब्जियां तैयार करने के लिए, गाजर को उबलते पानी में 5 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में गाजर, पार्सनिप और अगली 8 सामग्री (थाइम के माध्यम से पार्सनिप) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
450 मिनट के लिए 20 पर सेंकना; हलचल । ओवन का तापमान 400 तक कम करें (सब्जियों को ओवन से न निकालें); अतिरिक्त 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । थाइम त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉस
8
नोट: यदि वांछित हो, तो छोटे गोल लाल आलू को उंगलियों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।