भुने हुए बादाम के साथ ग्रिल्ड हनी मस्टर्ड चिकन
यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 74 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्लांटर्स बादाम, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो शहद के साथ ग्रील्ड नाशपाती-व्हीप्ड ग्रीक योगर्ट और टोस्टेड बादाम, शहद-नारंगी रिकोटा व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड बादाम के साथ ग्रील्ड अमृत, तथा टोस्टेड बादाम के साथ हनी सिट्रस ऑलिव ऑयल मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक सरसों, शहद, नींबू का रस और लहसुन मिलाएं ।
चिकन को 10 से 15 मिनट तक या पकने तक, कभी-कभी पलटते हुए और सरसों के मिश्रण से बार-बार ब्रश करते हुए ग्रिल करें ।