भूमध्य मसालेदार आटिचोक सेंकना

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? भूमध्यसागरीय मसालेदार आटिचोक सेंकना कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 797 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 133 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नेफचैट पनीर, लहसुन पाउडर, मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्य पालक आटिचोक डुबकी, भूमध्यसागरीय ट्यूनन और आटिचोक पास्ता, तथा आटिचोक दिल और जैतून के साथ भूमध्य शैंपेन चिकन.