भूमध्यसागरीय चिकन और आलू का सलाद

भूमध्यसागरीय चिकन और आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भूमध्यसागरीय चिकन और आलू का सलाद आज़माएं । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, बाल्समिक सिरका, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय आलू का सलाद, भूमध्यसागरीय आलू का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय आलू का सलाद.

सामग्री

1पट्टिकाएंकोवी पट्टिका, धोया और थपथपाया हुआ सूखाएंकोवी पट्टिका, धोया और थपथपाया हुआ सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)12 चम्मच लहसुन पाउडरकेपर्स, सूखा हुआ और कटा हुआकेपर्स, सूखा हुआ और कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली12हरा जैतून, पिसा हुआ और बारीक कटा हुआहरा जैतून, पिसा हुआ और बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।युकोन गोल्ड आलू या 1 पौंड लाल आलू, पका हुआ छिलका और कटा हुआयुकोन गोल्ड आलू या 1 पौंड लाल आलू, पका हुआ छिलका और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किया हुआ और सिकी हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किया हुआ और सिकी हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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